Ajudando você, Ajudo outros!

  • Fluxo da Felicidade, Terapias integradas;
  • Saia do piloto automático e assuma o controle da sua vida;
  • Barras de Access - 32 pontos em sua cabeça que vão mudar sua vida;
  • Reiki - energia da alegria, do amor e da gratidão que cura;
  • Ninguém entende mais de você do que você mesmo;
  • Saia da crise aprendendo a construir seu poder pessoal;
  • Quer mudar o mundo? Mude seu interior e verá que tudo a sua volta mudar;
  • O passado seu mestre, o presente o convite, seu futuro sua meta;
  • O Universo responde a quem você é e não ao que você quer;
  • Tome suas decisões sempre a favor das suas paixões;
  • Aproveite seu tempo explorando novas possibilidades de ser ainda melhor;
  • Viver no seu presente, é o seu melhor presente;

Orientação Comportamental

Harmonizando sua vida para sintonizar-se na autoconfiança

O que você precisa aprender sobre você e gerar harmonia e paz interior? Passos importantes para manter sua vida feliz energizando corpo-mente-alma.

Cada vez que temos um pensamentos, desencadeamos uma cascata de reações celulares no nosso sistema nervoso que influenciam todas as moléculas do nosso corpo. Nossas células estão constantemente observando nossos pensamentos e sendo mudadas por eles.

Princípio básico: o mecanismo de interação entre o corpo e a alma. A mente registra e filtra a emoção(a liguem da alma) e registra os impulsos nervosos gerados pelo corpo.

  • Aquilo que me alimenta constrói minha morada. (Corpo)
  • Meus pensamentos é o combustível que move minhas ações e determina quem eu me torno. (Mente)
  • A estação da vida está sintonizada nos meus sentimentos. (espírito)

Então vamos as regras básicas a fim de equilibrar o corpo, mente e alma, temos que nos concentrar primeira mente sobre a mente, sede dos meus pensamentos, o regente dessa orquestra. Lembrando que ela, a mente, precisa ter uma influência positiva sobre o nosso ESTADO DE SER.

Nosso estado de ser é a integridade geral de nosso saúde e bem-estar. Refere-se ao quão equilibrados nos tornamos em todos os níveis de nossa vida, considerando se somos felizes ou tristes, doentes ou saudáveis, reconhecendo que somos seres espirituais, independente de nossas crenças religiosas.

Como o corpo, mente e alma se harmonizam?

O corpo, a mente e a alma funcionam como um sistema de energia. Conectamos nosso corpo, mente e alma para manter a energia fluindo dentro de nós, essa energia poderá nos levar mais perto ou mais longe de ter uma vida mais feliz. Este fluxo de energia pode ser abundante ou restrito, dependendo do nosso “estado de ser” em cada momento e ele muda constantemente de acordo de como lidamos com os eventos da nossa vida.

Crie para sua mente metas que gerem harmonia:

  • Aumentar ao nível de autoconsciência dos seus valores autênticos;
  • Concentrar-se em atividades que gerem energia positiva;
  • Aprender a acalmar sua mente, um dos melhores métodos é a respiração, dança, meditação, etc.
  • Experimente fazer o que deve fazer com alegria;
  • Trate os outros com amor e receberá em troca gentileza e gratidão. A gratidão é um excelente antídoto para mau humor;
  • Criar um propósito e serviço universal. “É dando que se recebe”.

E quando estamos fora de alinhamento, nós experimentamos o exato oposto de todas essas coisas! O objetivo é gerar um estado de ser para que você possa facilmente criar a vida que você quer. O mais importante para gerar harmonia, é que tudo isso seja feito sem sacrifícios e sim com recompensas, gerando valor e harmonia em tudo que faça.

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Há várias formas gerar energia positiva para sua vida. Se somos felizes ou tristes, doentes ou bem, desconectado de espírito ou não, estamos dentro ou fora de alinhamento com quem realmente somos .

Comece agora a harmonizar sua vida e conquista paz interior, energia mental e corporal  – Encontre um exercício que você goste e comece a fazê-lo regularmente.

1. Seja grato – Pare de pensar sobre as coisas grandiosas que quer ter e comece a agradecer as pequenas coisas da vida, nenhum prédio se ergue sem assentar o primeiro tijolo.

2. Começar a abundância do sono  conselho para dormir melhor é regenerativo para o seu corpo. Quanto mais sono você obtém, melhor você executará no dia seguinte. Para que esse sono seja regenerador saiba que você alimenta seu sono com o que estiver fazendo na sua última hora antes de pegar no sono, dê preferência a leituras a estímulos vindo de celulares, TV, notebook, etc.

3. Respire profundamente – Sempre que você pensa sobre isso parar e tomar uma respiração profunda . Com o tempo, isso se tornará um hábito saudável.

4. Instale um filtro de chuveiro – O cloro é um veneno. Você não quer inalá-lo ou absorvê-lo através de sua pele durante o banho.

5. Proteja-se – literalmente. Plante seus pés descalços sobre a terra o mais rápido possível, seja simples atitude pode reduzir a inflamação e o stress para melhorar sua saúde geral. Outra coisa importante é andando descalço, você é capaz de sintonizar a energia da Terra e absorver a sabedoria maravilhosa e tudo o que ele tem para oferecer.

6. Coma orgânico – Químicos estão matando as pragas nas culturas. Eles não são bons para você também.

7. Faça mais yoga – Ótimo para o corpo e a mente. 

 

8. Sorria mais, é ótimo.

9. Passe mais tempo com as pessoas que você gosta – Em nossas vidas ocupadas nós precisamos ter tempo para as pessoas que são importantes.

10. Viva a sua paixão – Faça mais do que você ama.

11. Medite – Defina algum tempo reservado a cada dia para descansar a mente.

12. beber água limpa – Obter um sistema de filtragem para sua água potável. Fluoreto não é bom para o seu corpo.

13. Contato com a natureza – faça uma caminhada.

15. Comer a abundância de verdes – Folhas verdes escuras são ricos em vitaminas, minerais e clorofila. Eles ajudam a alcalinizar o corpo.

Lentamente comece a incorporar essas ideias em sua rotina diária e perceberá como os novos hábitos influenciam positivamente  sua saúde geral.



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